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有更年期综合征需注意什么好

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性别:女 年龄:46岁

病情描述:

我现在到了更年期了,月经也是特别的不准时了,而且量也是很少了,最近脸色也是差了很多,脾气也很大,不知道像这个更年期综合征的话,是有什么要注意的。

想得到什么帮助:

更年期综合征需注意什么好

袁颂华
袁颂华 职称:副主任医师
佛山市第一人民医院 妇产科综合
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问题分析:你好,要选择富含B族维生素的食物,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.

2014-10-15
方彩云
方彩云 职称:主任医师
十堰太和医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1567        评价:0

问题分析:你好,在进入更年期之后,很多的女性都患上了更年期综合症,所以要及时的进行调节,这就需要注意日常的饮食限制高脂肪食物及糖类食物,少吃盐,不吸烟,不喝酒,多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。要养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,保证良好的睡眠习惯。调节只能是起到缓解症状的作用,如果想要远离疾病,还需要中药的配合。

2014-10-15
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有更年期综合征需注意什么好
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