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得上了抑郁症该怎么办才好阿?

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

我最近这段时间老是觉得心境低落,情感低落,思维松弛,容易胡思乱想,思维消极,抑郁悲观。闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,做什么事都觉得没意思,我真的好痛苦,好难受,我该怎么办啊

想得到什么帮助:

得了抑郁症该怎么办啊?

靳自斌
靳自斌 职称:副主任医师
徐州东方医院 精神科
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问题分析:不太好治,药断不了,药物是重要一方面!其次是自我调节,要对自己有信心,多听听音乐,吃完饭以后锻炼锻炼身体,散散步。

2014-10-16
张玲
张玲 职称:主任医师
南宁市第五人民医院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:152        评价:0

问题分析:你好,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动,自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗,希望我说的对您有帮助,祝您早日恢复健康

2014-10-16
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得上了抑郁症该怎么办才好阿?
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