太敏感多疑怎么办？
病情描述：
我是高三学生，最近和同桌闹的很僵，她经常在微博上讽刺我，发动我们以前的朋友不理我，总觉得他们窃窃私语都是在说我坏话，心里总是觉得很堵。可能是性格问题，但我不想因为这个影响学习，我应该怎么办
曾经的治疗情况：
否
想得到什么帮助：
希望能够得到缓解心理压力的方法，不再被他们影响。
