在生活中应该怎么预防失眠？
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问题分析：你好！这要求失眠患者学会自我调控和驾驭好情绪，遇到不愉快的事要戒怒，并及时进行宣泄，可防肝气郁结。
意见建议：建议：培养乐观开朗的性格，多些兴趣爱好，适当参加一些户外活动。做一些适当的体育锻炼
2014-04-02
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