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怎样自己治疗抑郁症

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性别:男 年龄:38岁

病情描述:

大夫你好,这段时间我总是喜欢一个人呆着,不喜欢和别人聊天。每天醒来,总是感觉思想上沉甸甸的,很烦、有焦虑感。感觉自己像是患了抑郁症,请问如何自己治疗抑郁症啊,我不想去医院,总觉得不是很舒服,谢谢。

想得到什么帮助:

请问如何治疗治疗抑郁症啊,谢谢。

于忠光
于忠光 职称:医师
内科
向他提问已帮助用户:9821        评价:8

问题分析:患者症状为自闭,不愿意与人交流,早上起来情绪低落,有焦虑感。

意见建议:患者可以通过饮食自我治疗抑郁症,如多吃含有维生素B以及氨基酸丰富的食物,如香蕉,菠菜,蛋类等。

2014-10-26
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