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抑郁症的自我疗法

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

上个跟女朋友分手了,心情一直不好,上班没精神,没领导批评了好几次.晚上常常睡不着,总是自己一个人胡思乱想,有时想着想着就哭了,觉得活着没什么意思,有时又觉得自己不应该这样,我想我可能得了抑郁症,我不想家人担心,想自己解决.

想得到什么帮助:

请问抑郁症的自我疗法有哪些?

于忠光
于忠光 职称:医师
内科
向他提问已帮助用户:9821        评价:8

问题分析:患者由于感情原因导致情绪低落,疲乏,且有自杀的倾向,为抑郁症患者。

意见建议:抑郁症自我治疗可以通过饮食治疗,和心理自我暗示治疗,多食用维生素B和氨基酸丰富的食物,多鼓励暗示自己,参加社团活动。

2014-10-28
陈宏生
呼吸内科
向他提问已帮助用户:2157        评价:0

问题分析:你好,对于你跟女朋友分手了,心情一直不好,上班没精神,是抑郁症的症状

意见建议:对于你的情况,建议要去医院神经内科检查看看,推荐你选用药物疗法或者心理疗法治疗。

2014-10-28
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抑郁症的自我疗法
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