医生你好,为什么我会有这样的心理,就是会...
已回复问题分析:心理分析:你好!从你的描述来看,还没有到强迫症的地步。经常为一些小事没有做到而后悔,内心有困惑,出现自责的心理,也实属正常。刚到大学,生活习惯、学习方法、人际交往等都会出现很多的不适应,这属于正常的心理现象,过一段时间就会慢慢适应的。心理指导:首先你可以慢慢去适应大学的校园文化,处理好人际交往、室友的关系,改变学习的方式等等。第二遇到一些自己解决不了的问题,可以找同学和学校的心理咨询师求助。
问题分析:心理分析:你好,根据你的描述你是一个敏感多虑的人,非常在意人对你的评价。推测你父母要求很高,这种要求已经深深的成为你的行为准则,但凡要做而没做的事情都会成为你自责的理由,会引发你的内疚心理指导:如果想要改变这种状态,需要改变你内心的认知行为模式,重新审视一成不变的规则是否合理。建议你看些心理方面的书籍,一方面能更多的了解自己,一方面能开阔眼界,看到不同的思维方式和视角,让僵硬的观点发生改变
问题分析:心理分析:你好,你应该没有强迫症,但是现在开始要注意一下,以后想起某些事没做,去接受它,没做就没做,不是也没发生什么吗!把接下来要做的事记在日程表上,时间到了会提醒你的,事情多了脑袋不够使了,没事的。心理指导:强迫症是典型的思维与反思维,纠结痛苦,反复做一件事或想一件事,不想这样做,却又无法控制。
问题分析:心理分析:你好,理解你的感受,因鸡毛蒜皮的小事,难以自拔,产生困扰。心理指导:改变现状,1,调整生活节奏,舒缓、轻松一些 ;2,调整个性瑕疵,认识自己的局限,学会宽容、友好、包容、淡定;3,认识失败、落后等看似负性问题的正面价值。换个角度看待生活,换种方式应对现状,让自己生活在不经意间,不断进步。
问题分析:你好!情况已悉,有可能是受到精神刺激或惊吓引起的以上症状。
意见建议:建议你可以多与家人、朋友交流,多参加娱乐活动,不要想那么多,会改善你的症状。
问题分析:心理分析:强迫症属于神经症的一种,症状表现为反复思考或是做一件事,感到异常,想要摆脱却摆脱不了,因而伴有焦虑痛苦等、心理指导:建议你可以练习使用转移注意力的方式来改善,有意识的及时转移掉注意力。也可以运用想象放松疗法或是呼吸放松疗法来降低强迫引起的焦虑,祝健康。