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问题分析：你好，这个问题要看个人，每个人身体状况不同，一般情况逛下只要是你每次身体不敢到特别疲劳就没事的。
意见建议：建议您这种情况要根据身体的素质而定，一般来说为10---20次，以第二天身体不感到疲乏为原则。
2014-10-29
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