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您好,吃巧克力会破坏睡眠吗?

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我是个爱吃巧克力的人,最近男朋友送给我好多巧克力,我白天没时间吃 ,只好晚上下班后回来吃,特别是睡觉前吃,但总是难以入睡,在穿上翻身好记久才睡着。

想得到什么帮助:

是不是由于吃太多巧克力而导致失眠?

李云波
李云波 职称:医师
神经外科
向他提问已帮助用户:50932        评价:0

问题分析:您好,巧克力中含有可可碱,可以提高心率,导致失眠,您最近的失眠正是由于食用太多巧克力造成的。

意见建议:建议在晚上或者临睡前不要食用巧克力。可以适当吃点水果。

2014-04-03
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