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晚上老是做梦怎么办

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

晚上睡觉特别爱做梦,而且有连贯性,每天晚上做梦之后,第二天就特别没精神,还会因为这是影响心情

想得到什么帮助:

晚上总做梦,该怎么办?

千帆 职称:医师
妇产科综合
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问题分析:多梦失眠的原因很多,精神压力过大,考虑事情太多等原因都有可能引发睡眠做梦的现象

意见建议:建议您不要给自己太大的压力,合理安排休息时间,睡前不要去做剧烈运动,或者接触使脑细胞兴奋的物品。

2014-04-01
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