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心情一直很压抑,睡不好,老失眠

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性别:男 年龄:38岁

病情描述:

今年由于工作上职位的提升,压力自然增大了,每天工作很忙,下班回家休息时,老是睡不好,伴有失眠,这样起来第二天工作都没有精神

想得到什么帮助:

请问,有什么方法能解决失眠呢?

陈飞燕
陈飞燕 职称:医师
高压氧科
向他提问已帮助用户:3557        评价:0

问题分析:您好,你这属于工作压力大造成心理方面的失眠,

意见建议:不要抱有太大的思想负担,变得性格开朗一些,不要太压抑,充实自己的生活,便不会胡思乱想了。

2014-04-04
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