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怎么预防贫血呢

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

可能是最近减肥不怎么吃东西有些缺营养了,医生说我有些贫血,不知道该怎么办了,想知道这个并不是很严重吧,特别问一下平时怎么预防贫血呢?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

怎么预防贫血呢

黄慧芳
黄慧芳 职称:医师
肾病内科
向他提问已帮助用户:4558        评价:0

问题分析:你好,常常运动,最好了晚上吃完饭,休息半个小时后,在去锻炼一个小时左右,每天都坚持锻炼一个小时,像去跑步、跳舞、爬上、做有氧的运动操

意见建议:不要吃辛辣、油腻、生冷的食物,还有尽量不要去喝茶,茶叶会影响身体对铁的吸收,可以多吃一些酸性的食物,

2014-04-04
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