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听人家说失眠喝牛奶好

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

我这几天老是睡不好觉而且老是做梦。如果要是醒了就再也别想睡了,后来我就去诊所买了点药,可是吃了真的是睡着了,起来后嘴里特别的苦。

想得到什么帮助:

我想知道喝牛奶真的有用吗

刘楠
刘楠 职称:住院医师
邢台医专第二附属医院 心理咨询科
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问题分析:失眠可以采取食物疗法,其实牛奶、苹果都有助眠的效果,每天睡前15分钟内吃一个苹果或喝一杯牛奶,保证夜夜睡的香。

2014-10-28
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