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因为同学有事就替他去考试了,我记得我没写...

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

因为同学有事就替他去考试了,我记得我没写过自己的名字,但脑子里总是觉得把他的名字写成我的了,搞得我很焦虑,就怕写错了,写错了就糟糕了。。这怎么办啊。。。:

胡强
胡强 职称:主治医师
齐齐哈尔市精神卫生中心 心理咨询科
向他提问已帮助用户:199        评价:0

问题分析:由于你在考试当时处于内心恐惧,愧疚状态,因此会出现心理过度焦虑,产生错觉。

意见建议:建议你需要进行心理放松,让身心处于放松状态,并且积极暗示,不管怎样,错或者不错,你没有办法改变结果。

2014-11-04
沈莉莉
沈莉莉 职称:主治医师
上海精神卫生中心 精神科
向他提问已帮助用户:174        评价:0

问题分析:你好,根据你的叙述,应该是担心名字写错,引起不良后果,所以产生心理上的焦虑。由于目前的担心属于事后担心,于事无补,所以需要调整心情。

意见建议:建议转移注意力,往好的方向想想,其实许多事情都是自己想像的复杂了。同时可以放松心情,做点感兴趣的事情,你会发现自己轻松很多。

2014-11-04
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