晚上做噩梦是怎么回事？
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问题分析：你好！做噩梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.
意见建议：建议避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松。
2014-04-05
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