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怎样跑步可以呼吸顺

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怎样跑步可以呼吸顺

李龙
向他提问已帮助用户:1541        评价:1

问题分析:你好,我是你的健康咨询师,你这个刚开始的时候不要跑太快,呼吸要有规律,一般三到六步为一个呼吸周期

意见建议:你可以跑的时候慢慢的调节一下呼吸,不要特意的约束自己,主要是顺应自己的频率,希望我的回复对你有所帮助

2014-11-09
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