最近感觉老是睡不醒是怎么回事啊？
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问题分析：你好，最佳的睡眠时间是6-8小时,超过八小时起床你会发现自己还想睡,睡眠时间多对记忆力也有影响,尽量不要让自己在睡那么久了,睡前喝杯温牛奶能改善你的睡眠质量.
意见建议：建议：平时注意积极锻炼,给身体补充营养，整理好心情.
2014-04-07
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