您的当前位置:首页 > 营养保健科

最近经常睡眠不规律,对身体好吗?

已采纳
性别:男 年龄:25岁

病情描述:

最近学习来着,很晚才睡,总觉的没有精神,经常睡眠无规律对身体有什么坏处吗

想得到什么帮助:

最近经常睡眠不规律,有什么坏处啊?

董爽
董爽 职称:医师
小儿肾内科
向他提问已帮助用户:6280        评价:0

问题分析:您好,根据您的描述建议您应该改善作息规律,早睡早起,不正常的作息对身体的伤害是很大的。睡眠不好会导致皮肤变差,皮肤代谢紊乱,思维判断力下降等症状。

意见建议:建议您:应该养成良好的作息习惯,不能为了某些事情而损害了自己的身体,请多吃富含维生素的蔬菜和水果,多加运动。

2014-04-07
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 王瑜住院医师
    营养科,其他
    北大人民医院
  • 陈狄副主任医师
    其他科室,预防保健科
    积水潭医院
  • 顾中一住院医师
    营养科,其他
    北京友谊医院
  • 于康主任医师
    营养科,其他
    北京协和医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
最近经常睡眠不规律,对身体好吗?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字