失眠应该注意什么啊怎么治疗啊_失眠

失眠应该注意什么啊怎么治疗啊

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性别：女年龄：50岁

病情描述：

我妈妈最近也不知道怎么回事啊，一到了晚上就会失眠，睡不着觉，免疫力也低了，我想知道得了失眠了应该注意什么呢，怎么治疗最好呢。

想得到什么帮助：

怎么治疗失眠啊？

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邓红玉职称：副主任医师

上海精神卫生中心精神科

向他提问已帮助用户：177 评价：0

问题分析：你好，失眠患者饮食方面少吃辛辣的食物，和油腻的食物，太辣的食物会使胃部不舒服，还会刺激我们的神经系统影响睡眠。晚上临睡着可以饮一些酒但不能多饮，这样可以有助于睡眠，不要太心急治疗失眠，要慢慢来.

2014-11-06