您的当前位置:首页 >

想要减肥应该这么做才好呢?

已回复
性别:女 年龄:26岁

病情描述:

自从生了两个孩子以后我的身体就肥胖的不行了,我特别的想减肥,就是减肥一直都不成功,吃了 还总是反弹,什么样的运动也尝试过了,就是没有用,我想知道怎么样才能减肥好还快。

想得到什么帮助:

想要减肥应该这么做才好呢?

罗宏伟
罗宏伟 职称:主任医师
郑州市中医院 中医消化科
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:你好,如果想要减肥,一方面要注意适当控制饮食,另外一方面也要注意多运动,建议你平时要少吃高热量的食物,特别是油炸食品以及甜食,少吃含淀粉高的食物,多吃些是水果,最好少食多餐,不要暴饮暴食。

2014-11-13
张孝亭
张孝亭 职称:副主任医师
山东省中医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:你好,豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加,就会引起发胖。经常饮用鲜豆浆,可起到平衡营养,调整内分泌和脂肪代谢系统,激发人体内多种酶的活性,分解多余脂肪,增强肌肉活力的作用,既保证人体有足够的营养,又达到健康减肥的作用。

2014-11-13
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
想要减肥应该这么做才好呢?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字