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抑郁症如何才可以完全治好?

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性别:女 年龄:38岁

病情描述:

我在工作上的压力非常大。我还在事业的努力时期,有很多东西压的我喘不过气来,我脾气变的很暴躁,经常跟老婆吵架,很多小事都受不了,去医院检查是抑郁症。

想得到什么帮助:

怎样应对抑郁心理?

张敦平
张敦平 职称:副主任医师
淄博市精神卫生中心 精神科
向他提问已帮助用户:190        评价:0

问题分析:你好,首先,一定不要再让自己呆在家里了,因为家里面就那么几个人跟你接触,一旦你久未踏足社会,你会与社会脱离的。一定要多出去走动走动,如果你没有胆量自己出门,那么你可以约约朋友,不要多,一个、两个的就行,走走的话你一定会有如乌云散去般的快感。再次,也是挺重要的一点,锻炼身体吧,每天早晨起早一点,出去跑跑、跳跳、走走,买个菜回家,然后一天的生活就开始美妙起来。你会发现更多的勇气和自信。

2014-11-14
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