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如何科学长高?

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性别:男 年龄:16岁

病情描述:

我要长高我该怎么做?现在16岁,才145,我想长高点,我该怎么做?

想得到什么帮助:

如何科学长高?

邹勇杰
邹勇杰 职称:医师
小儿皮肤科
向他提问已帮助用户:4970        评价:0

问题分析:你好身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关

意见建议:建议尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂,另外加强锻炼

2014-04-08
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