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得了抑郁症的患者饮食中注意什么?

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性别:男 年龄:35岁

病情描述:

我一直就性格特别的内向,到现在我在这几年做什么事情也不顺心的厉害,在经受了几次重大的打击后,我就有了不开心的情况了,有的时候还会特别的悲观,到医院看了医生后,医生说我得了抑郁症了。

想得到什么帮助:

请问,得了抑郁症的患者饮食中注意什么?

蒋特成
蒋特成 职称:主治医师
自贡市第五人民医院 精神科
向他提问已帮助用户:179        评价:0

问题分析:你好,抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物,猪肉或油炸食物。例如,汉堡、薯条,会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,因引发抑郁的病因较多,所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

2014-11-15
徐文军
徐文军 职称:副主任医师
广州市脑科医院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:190        评价:0

问题分析:你好,抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼,广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

2014-11-15
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