有了强迫症该如何让自己心情放松点？_强迫症

有了强迫症该如何让自己心情放松点？

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性别：男年龄：33岁

病情描述：

最近由于工作压力太大。平常老是要熬到三更半夜。出现了强迫症的现象。精神高度紧张。做好的事情以为没有做好。老是要反复去确认反复去检查。有了强迫症该如何让自己心情放松点。

想得到什么帮助：

有了强迫症该如何让自己心情放松点?

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李知职称：副主任医师

长春市心理医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：199 评价：0

问题分析：您好，根据您所描述的。有了强迫症要适当的给自己放一个假。要把生活节奏放慢。特别是精神压力不要过大。要保持乐观的心情和愉快的心态。可以适当的出去旅游。或者是集体一些活动。自己开心一点。另外也要做药物治疗或者是心理治疗。

2014-11-19