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得了抑郁症的病后在平时饮食注意什么?

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性别:男 年龄:36岁

病情描述:

我从小到现在一直就是一个性格内向的人,在最近几年的时间里我做什么事情也不顺心,在经受了几次重大的打击后,我就有了不开心的情况了,现在还有了脑瘫不好用的现象,看了医生后,医生说我得了抑郁症了。

想得到什么帮助:

请问,得了抑郁症的病后在平时饮食注意什么?

秦阳
秦阳 职称:主治医师
枣庄市立二院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:180        评价:0

问题分析:你好,要明白自己为何抑郁,找到根源。自我调节,自我分析。对症下药。最重要的一点,就是保持一份积极乐观的心态,多与朋友在一起,多和他们沟通不要自己憋在心里,想想开心的事。

2014-11-15
张滢
张滢 职称:副主任医师
浙江省立同德医院 精神科
向他提问已帮助用户:175        评价:0

问题分析:你好,抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物,猪肉或油炸食物。例如,汉堡、薯条,会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,因引发抑郁的病因较多,所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

2014-11-15
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得了抑郁症的病后在平时饮食注意什么?
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