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抑郁通常什么样?

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性别:男 年龄:45岁

病情描述:

自从上次被领导k了之后我就一直觉得自己的意志很消极,我不知道是不是因为这么多年我的工作太压抑还是怎么样,最近内感觉天空都是黑色的了,这是不是大家说的抑郁啊?

想得到什么帮助:

抑郁怎么治?

彭祖贵
彭祖贵 职称:副主任医师
华西医院 精神科
向他提问已帮助用户:177        评价:0

问题分析:你好,根据你的描述,建议你通过自我调整,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动,自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

2014-11-16
杨忠
杨忠 职称:副主任医师
常熟三院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:193        评价:0

问题分析:你好,一定要适当的宣泄自己的压力,可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k,逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己,比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。如果有些事情自己不敢一个人尝试不如试着找朋友一起做。一定要多交朋友。这样每天你都不会有一个人胡思乱想的时间!

2014-11-16
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