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心里抑郁症怎么克服?总是疑神疑鬼的担心别...

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

心里抑郁症怎么克服?总是疑神疑鬼的担心别人伤害自己

想得到什么帮助:

想克服这个情况

谭忠林
谭忠林 职称:副主任医师
杭州市心理卫生中心 心理咨询科
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问题分析:你好,抑郁症主要特征是情绪消沉,可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为,严重者可出现幻觉妄想等症。

意见建议:建议可以接受心里疏导,多锻炼身体增强体质,有助于消除轻度抑郁症,多散散心,旅旅游,保持心情愉快,释放压力,早睡早起,安定规律的生活对抑郁病人有利,凡事都要抱着积极乐观的态度。希望对你有帮助。

2014-11-11
于宏华
于宏华 职称:主治医师
回龙观医院 心理咨询科
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问题分析:心理分析:抑郁症是躁狂抑郁症的1种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担,约15%的抑郁症患者死于自杀心理指导:您好,您的情况主要是因为自己的思想导致您出现消极的心态,您总是觉得有人要害您,这个也是您现在目前状态的主要原因,根据您的自身情况,把您的情况具体分析1下,你会发现你的顾虑是多余的

2014-11-11
刘尚军
刘尚军 职称:副主任医师
301医院 心理咨询科
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问题分析:心理分析:根据你的陈述这不是抑郁症的表现,而是焦虑症的表现,容易紧张不安,提心吊胆,坐立难安,常伴有植物神经系统功能紊乱等表现心理指导:建议可以去就近的心理咨询机构接收1下专业的心理疏导,改善不合理的观念,平时练习使用1些放松训练,像是呼吸放松疗法等来放松心情。具体方法可以自己查1下。祝健康。

2014-11-11
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