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月子里可以吃什么水果

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

我是这个月嘎嘎生产完的,很想吃点水果,但家里人害怕水果太凉,吃了对身体不好,所以半个月了我一点水果都没有吃。朋友说是可以吃一些的,但不知道吃什么。

想得到什么帮助:

有什么可以吃的水果

思言
思言 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:6249        评价:0

问题分析:事实上我们鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后,你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复,因此,更要强调饮食多样化,平衡膳食,这就包括鼓励摄入一定量的水果,因此,坐月子期间不吃水果的陋习一定要纠正。

意见建议:弥猴桃,因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。木瓜味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。

2014-04-09
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