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我常常设想最糟糕的结果而使自己陷入苦恼中

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

平时一直都会多想,敏感多疑,很多人都不爱和我交朋友,我就一直都很孤单,发生一些小事我都想半天,然后平常一些琐事我常常设想最糟糕的结果而使自己陷入苦恼中,严重影响我的学习,该怎么办?

想得到什么帮助:

我想问我是不是有啥强迫症之类的心理问题呀

李伟明
李伟明 职称:医师
心血管内科
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问题分析:病情分析:
根据你的描述,你的思维总是陷入一些不需要的苦恼之中,自己能够认识到这个问题,却不能控制,所以感觉会非常的苦恼和抑郁,在这种焦虑和抑郁的情况之下,会影响你的学习和工作

意见建议:指导意见:
建议:1、让自己忙碌起来,因为人的注意力不可能集中在两件事情上,这样可以让你的大脑思考别的事情2、需要加强锻炼,可以增加脑内有益的神经递质,调节情绪,情绪可以影响思维3、你存在一些强迫症状,但是这个可以通过你的努力逐渐改善,但是提醒一点,如果这些症状让你非常苦恼,每天担忧的时间超过12个小时,你的兴趣感下降,甚至影响到了你的一些社会功能,建议到精神科就诊,因为这已经成为病症,需要专业的心理辅导,辅助一些药物治疗,可以达到很好的效果。

2014-04-09
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