感觉自己很迷茫，很抑郁，该怎么办？_抑郁症

感觉自己很迷茫，很抑郁，该怎么办？

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性别：男年龄：27岁

病情描述：

我也不知道怎么解释，我以前有过一段时间的抑郁，挺难受的，天昏地暗。自己努力调节好了。可是我最近发现这种感觉又开始若隐若现了。我现在在一家公司做业务员，新手。压力确实也挺大。我怕我又陷进去，也许我现在的心态还不足以让我吃得开。大脑软件出问题了。整个就表现在一个迷茫上。

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

我这种抑郁症怎么治疗？

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王鹏飞职称：医师

骨外科

向他提问已帮助用户：6506 评价：0

问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.

意见建议：生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。

2014-04-09