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学习压力大,精神不集中,怎么办?

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

我是一名高一的女生,自从顺利的考上喜欢的高中,我对自己说一定要珍惜这个机会好好学习,可是后来发生的一切让我不知所措,成绩一次一次的下降,从班级前几到现在的倒数,我真的不知道怎么办了,我想认真的学习可是我发现自己总是不能集中注意力,面对一次又一次的考试我心里急的,现在马上就要期末考试了,我还有机会吗?我觉得自己真的压力好大,真的,我不知道接下来怎么去面对?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

我不知道接下来怎么去面对?

石海娟
石海娟 职称:医师
麻醉科
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问题分析:您好您能现在意识到自己成绩下降了还不迟至少您还是高一的学生还有两年的时间可以改变自己现在最重要的是找出你学习成绩下降的原因是自己没有别人努力呢还是学习感到吃力了

意见建议:找到自己学习成绩下降的原因就努力去避免每次考试要去发现在自己哪方面的不足去改善加强避免以后再出现同样的错误还有就是别太在意现在的落后放轻松去考试这样才能考出水平

2014-04-09
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