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更年期综合征有啥食疗介绍

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性别:女 年龄:47岁

病情描述:

老婆估计是更年期到了,最近老是脾气差不说忘性也不好,我前面说的事,没多久她就忘记了,而且晚上经常性失眠,有时说胸口痛不舒服,影响心情

想得到什么帮助:

请问更年期综合征有啥食疗介绍呢?

李东红
李东红 职称:主任医师
西安市第四医院 妇产科综合
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问题分析:你好、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。大豆中所含的大豆异黄酮能有效调节血脂、降低胆固醇、保护心血管、稳定情绪许多富含纤维的蔬菜,如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等,有助于消化液分泌,增加胃肠蠕动,促进胆固醇的排泄。

2014-11-23
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更年期综合征有啥食疗介绍
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