睡眠不好的原因有哪些
已采纳相关问题
问题分析：您好！常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
意见建议：建议：避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。
2014-04-09
更多想知道的
免费向万名专家医生提问