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晨跑对身体有那些好处?

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性别:男 年龄:19岁

病情描述:

我以前就经常回去晨跑,所以已经习惯了,但是现在忽然想了想,晨跑会不会对身体不好,所以来问一句。晨跑对身体有那些好处?

想得到什么帮助:

晨跑对身体有那些好处?

刘帆
刘帆 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:3396        评价:0

问题分析:你好,晨跑是很好的体育运动,可以排泄好多废物。

意见建议:不仅可以排泄废物,还可以提高身体免疫力和反应力。晨跑应注意以慢跑为主,并且晨跑之前应补充足够的水,建议继续保持你的好习惯。

2014-04-09
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