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冬季应该怎么去养生?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

冬天就要到了,我想在冬天的时候吃点能够帮助我增肥和补肾的食物,因为自小我的体重就很轻,但是身高也是很高的,没有营养不良。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

冬季的时候应该怎么样正确的去养生?

于江利
于江利 职称:医师
病理科
向他提问已帮助用户:5148        评价:0

问题分析:您好,冬季的养生原则一般以益气助阳、滋阴补肾为主,冬季可以多吃枸杞是最好的。

意见建议:建议在日常饮食方面,要注意调理好脾胃。及时地补充水分,挑选一些既富有营养,又易消化的食物。

2014-04-10
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