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熬夜吃什么好呢,经常熬夜的危害呢?

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性别:男 年龄:35岁

病情描述:

最近是经常熬夜的,熬夜吃什么好呢,我好多同事都买了那个叫扎雅的茶叶,说能促进人体代谢,对熬夜人来说是非常好的,而且口感特别好,真的是这样的吗?熬夜有什么危害呢?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

熬夜的危害

林铁
林铁 职称:医师
传染科
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问题分析:经常熬夜的危害:1.皮肤受损2.抵抗力下降3.记忆力下降4.阴虚火旺5.视力下降

意见建议:熬夜时吃水果、牛奶、也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,能减少熬夜对身体的伤害。但建议能不熬夜尽量别熬夜。

2014-04-10
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