{是学生,最近压力不大,睡觉时思绪太丰富...
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问题分析:你好,根据你的描述这段时间睡眠质量不好,可服脑心舒,或甜梦胶囊调理.不要随便服安定,此药有依赖性,所以不要随便服用.
意见建议:建议,生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态.加强营养,注意膳食搭配合理,做到营养均衡.
2014-12-17
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