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{是学生,最近压力不大,睡觉时思绪太丰富...

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

{是学生,最近压力不大,睡觉时思绪太丰富},以前睡眠很好,最近这段时间睡眠质量不高,入睡时间较长,睡着了睡眠也浅好像是醒着的,而且梦多,早上起来没有精神,我想请问下医生,这种情况怎么治疗?另外,腹部用力呼吸时有声音{挺长时间的了},对了,还总是吞口水,睡觉时更明显。

曾经的治疗情况:

前段时间吃过酸枣仁合剂,有些效果,这段时间没有吃了,前段时间还吃了 ,总共3片~每次都是半片,主要是作为预防失眠,失眠很难受时才会吃。

谭云飞
谭云飞 职称:主治医师
浙江省人民医院 精神科
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问题分析:你好,根据你的描述这段时间睡眠质量不好,可服脑心舒,或甜梦胶囊调理.不要随便服安定,此药有依赖性,所以不要随便服用.

意见建议:建议,生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态.加强营养,注意膳食搭配合理,做到营养均衡.

2014-12-17
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