有没有考后抑郁症的调理方法？_心理健康

有没有考后抑郁症的调理方法？

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性别：男年龄：19岁

病情描述：

我高考之后就觉得抑郁了，到现在都这么长时间了还没好起来，在考前我是一种高压的生活状态，考后突然放松，生活环境也突然发生变化，我总觉得生活轨迹改变了，所以身心不适，情绪低落，一检查发现我抑郁了，不知道怎么回事啊。

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无锡市第七人民医院精神科

向他提问已帮助用户：171 评价：0

问题分析：你好，建议你考后就出去旅游，放松放松。这是一个非常不错的减压方式，可以让自己的注意力暂时的转移到别的地方。等到放松的差不多了，压力就会减轻不少。同时还要多和同学交往，人多了之后就能减轻烦恼，抑郁要及时调整，避免发生抑郁症。

2014-12-14