抑郁症患者该如何调理？_心理健康

抑郁症患者该如何调理？

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性别：男年龄：22岁

病情描述：

最近几年，家里出了不少事情，加上学习压力很大，现在又面临毕业找工作，导致经常会烦躁不安，晚上失眠，去医院检查了下，医生说是轻度抑郁症，不知道像我这种情况该如何调理。

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胡强职称：主治医师

齐齐哈尔市精神卫生中心心理咨询科

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问题分析：你好，抑郁症患者可以试试运动疗法。运动的人是快乐的，实践证明，运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。抑郁症如果太过于严重，自己调节不过来，这时候就需要找个心理医生看看。避免延误病情。

2014-12-20