整夜不能入睡_失眠

整夜不能入睡

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性别：男年龄：37岁

病情描述：

失眠半年整夜睡不着，晚上十点就想睡，但到夜里三点就醒了，再也睡不着，白天眼干头晕。有时还会有吐感，但吐不出来。

想得到什么帮助：

请问最近老是失眠，有什么好的建议啊？

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梁丹职称：医师

肿瘤内科

向他提问已帮助用户：4849 评价：0

问题分析：你好！引起失眠的原因主要有：就业压力，身体疾病，突遇变故等各种原因都会造成失眠。

意见建议：建议避免失眠的最有效方法是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟，希望对你有帮助。

2014-04-12