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怎样解决害怕失眠?

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性别:男 年龄:17岁

病情描述:

怎样解决害怕失眠我最近晚上总是害怕到寝室,因为在寝室里我总是很晚才睡着有时候甚至是彻夜难眠,所以很害怕到寝室,我该怎么办呢

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

我该怎么办呢

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