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含叶酸的食物有哪些

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

姐姐怀孕了,妈妈想这段时间多做些含有叶酸的食物吃,说这样对胎儿发育好,但是我们又不太清楚,所以想先来咨询下相关的知识

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

想知道含叶酸的食物有哪些

王粉燕
王粉燕 职称:医师
骨外科
向他提问已帮助用户:3347        评价:0

问题分析:你好:叶酸属于B族维生素的一种,通常在各类水果和新鲜蔬菜中含量较高。

意见建议:建议:绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚等等。

2014-04-13
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