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吃零食会胖吗

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

我想问一下,我特别喜欢吃甜食、零食,并且我还特别喜欢吃肯德基、麦当劳、必胜客之类的食物,每次晚上我看电视的时候也要准备一包子零食吃,请问会胖吗?

想得到什么帮助:

吃零食会胖吗

刘宇天
刘宇天 职称:医师
小儿急诊科
向他提问已帮助用户:3546        评价:0

问题分析:您好,零食吃多了当然会发胖,爱吃零食而又不想发胖的你,合理地吃零食。  

意见建议:建议您对零食不贪吃、不多吃、浅尝即止,不要以零食代替正餐。最好在进食正餐前2小时吃少量零食,这种"零食约会"可以避免你在饥肠辘辘、狼吞虎咽时,不能作出正确的、有利的选择。

2014-04-15
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