您的当前位置:首页 > 其他科室

怎样减肥最快

已回复
性别:男 年龄:16岁

病情描述:

怎样减肥最快...............................................

杨立民
杨立民 职称:主任医师
阜新市中医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:224        评价:0

问题分析:对于健康的减肥来说,就是节食+运动的方式,这个是快不了的。需要时间。也有快速减肥的方法,就是抽脂手术,哪里肥胖抽哪里,可以立竿见影的起到减肥的效果,就是费用高,痛苦度高,不良反应相对多一些

意见建议:综上所述,假如您要求立竿见影的话,那么可以到正规的公立的上级大医院挂整形外科就诊,进行抽脂的治疗。不过,建议您还是采用节食+运动的方式来进行减肥,虽然时间慢一些,但是不花钱,还是健康,还锻炼身体,就是减肥见效慢一些。

2015-01-19
王振宇
王振宇 职称:住院医师
吉林省中医院 中医内分泌科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:蔬菜减肥一般是有一定效果的,经常进食蔬菜,可以促进排便,避免毒素在体内堆积,具有减肥的功效,在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥,常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物,多进行体育锻炼,适当用些针灸减肥和针灸减肥。

2015-01-19
王静滨
王静滨 职称:副主任医师
黑龙江中医药大学附属第一医院 中医消化科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:你这个年龄减肥不能节食,服用减肥药的,这对身体健康损伤很大的,严重还影响身高的发育。

意见建议:减肥不要着急求快,要科学合理健康减肥才行,建议你可以采取运动减肥,如跑步,跳绳,游泳,或练习瑜伽都非常不错,只要坚持就有效果,在配合控制饮食,每餐不要吃的太饱,一般七八分饱就可以的,多吃蔬菜水果,主食控制些就可以。

2015-01-19
官春梅
官春梅 职称:副主任医师
潍坊市中医院 中医老年病科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:减肥主要控制饮食均衡,适量锻炼身体才是最好最健康的方式

意见建议:建议您多锻炼,饮食不可以饥一顿饱一顿容易反弹,

2015-01-19
崔国胜
崔国胜 职称:住院医师
天津市口腔医院 中医外科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:你好,根据你描述的情况一般考虑减肥方法有多种,其中有控制饮食,运动减肥,药物减肥等,合理饮食加运动,首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水,运动方面可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞,游泳等,在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。

2015-01-19
雷学成
雷学成 职称:主治医师
株洲市中心医院 中医男科
向他提问已帮助用户:72        评价:0

问题分析:你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些

意见建议:少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持

2015-01-19
王文锐
王文锐 职称:副主任医师
平湖市中医院 中医内分泌科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:最健康有效的减肥方法就是少吃多运动,多吃蔬菜,少吃主食。

意见建议:不建议使用减肥药物,你还在生长阶段,药物可能会对身体产生副作用。

2015-01-19
陈诗伟
陈诗伟 职称:主治医师
广东省中医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

2015-01-19
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
怎样减肥最快
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字