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晒太阳能帮老年人预防骨质疏松?

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性别:女 年龄:67岁

病情描述:

我听说经常晒太阳,进行户外运动也能够预防骨质疏松是么?也不知道对不对,在这里想请教下专家,要是真的我就回家告诉我奶奶

想得到什么帮助:

晒太阳能帮老年人预防骨质疏松?

邢少飞
邢少飞 职称:医师
小儿外科
向他提问已帮助用户:4959        评价:0

问题分析:您好,户外运动不仅能通过全身运动,促进骨密度增强,还可以因为太阳光的照射,还能帮助人体维生素D的合成

意见建议:每日晒太阳20分钟左右,对老年人骨质疏松症有很好的预防作用。

2014-04-16
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