怎么缓解失眠比较好？
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问题分析：你好，引起失眠的大多数原因是心理原因，环境因素，还有一些其他的因素等。
意见建议：建议睡觉之前放松心情，尽快进入睡眠状态，听听音乐，洗热水澡都是不错的方法。
2014-04-17
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