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黑龙江失眠抑郁能根治吗怎么治呢

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性别:男 年龄:28岁

病情描述:

最近不知道是不是上火了还是怎么了,每天晚上都睡不着,老是失眠,第二天又很累,但是也睡不好,我想请问一下失眠怎么办?要怎么治疗请问失眠怎么办,要如何治疗

想得到什么帮助:

失眠怎么办要如何治疗?

刘毅宁
刘毅宁 职称:医师
神经内科
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问题分析:你好,对于失眠的话,不要紧张,树立信心,寻求合理的、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,一般可以采取中药、食疗、针灸、理疗、气功等治疗。如果实在不行,可以服用安眠药,在医生的指导下服用。

意见建议:建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐等,保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等,有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳,泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠。

2014-04-19
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