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最近总是失眠怎么办才好?

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性别:男 年龄:34岁

病情描述:

不知道为什么最近总是会失眠,我不知道应该如何改善自己失眠的状态,总是觉得情绪不太稳定,不知道怎么办才好。

想得到什么帮助:

最近总是失眠怎么办?

刘帆
刘帆 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:3396        评价:0

问题分析:您好,经常性的失眠影响人的身体健康,需要保持良好的生活习惯。

意见建议:建议经常性的加强体质的锻炼,学会放松自己的心情,保持良好生活习惯。

2014-04-19
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