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有时候总是晚上睡不着怎么办额?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

我不知道为什么自己最近总是晚上睡不着,整个人心理都不平静,我不知道为什么会这样,很想改善一下自己的状态。

想得到什么帮助:

晚上的时候睡不着怎么办呢?

康安
康安 职称:医师
中医综合科
向他提问已帮助用户:6938        评价:0

问题分析:您好,生活中需要保持良好的状态,同时多多的注意休息。

意见建议:建议学会放松自己的心情,保持良好的生活习惯,多释放压力。

2014-04-19
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