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我今年16身高169体重112斤,我想在

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

我今年16身高169体重112斤,我想在一个月内瘦十五到二十斤,请给我安排一份食谱我今年16身高169体重112斤,我想在一个月内瘦十五到二十斤,请给我安排一份食谱

鞠庆波
鞠庆波 职称:主任医师
辽宁省中医院 康复科
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问题分析:健康指导:减肥最好采用是食动结合的方法,可以平稳的减肥,而且对人体没有伤害还不容易反弹。饮食清淡有营养,不要偏食,合理搭配膳食,多食蔬菜水果及豆制品,少食脂肪较多的食物。减少内脏类、海鲜等;忌食易上火食物;少吃汽水、咖啡等;忌食干燥食物;如辣椒、羊肉、狗肉等少食.

2015-02-26
何键铭
何键铭 职称:副主任医师
茂名市人民医院 康复科
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问题分析:你好,从你提供的临床资料来看,考虑标准体重为59千克,最低为53千克,属于正常体重,不支持在一个月内瘦十五到二十斤,以免过于消瘦呈现病态。

意见建议:有问题请及时咨询,以免影响到身体健康,希望能对你有所帮助。

2015-02-26
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我今年16身高169体重112斤,我想在
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